【書寶二手書T2／養生_OPP】一定要運動_瑪格
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商品訊息描述:
[商品主貨號] U100108866
[ISBN-13碼] 9789861214962
[ISBN] 9861214968
[作者] 瑪格
[出版社] 書泉
[出版日期] 2009-06-25
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 一定要運動專業健身教練為你量身訂做，全方位運動塑身聖經，結合正確的飲食概念、持之以恆的運動習慣，搭配隨時隨地可進行的柔軟伸展操，全面迎擊肥胖、病痛、憂慮等種種壓力源，打造完美強健體魄，找回自信風采！這本書主要是在說明如何動得快樂、動得正確，作者將體適能的專業融入到不同的運動層面中，鼓勵全民都能夠加入喜愛運動的行列。本書特色：?完整的運動計畫建議：提供安全有效並適合特定族群的運動計畫。?簡單易學：本書提出的運動訓練計畫淺顯易懂且實用。?飲食與運動：教導讀者選擇正確且健康的食物，以及適當的飲食時機。?避免運動傷害：教導讀者選擇適合的運動衣和鞋子，避免運動傷害。?身體柔軟操：溫和的伸展操，讓骨頭不再硬梆梆，並且回復標準體線。?遠離慢性疾病威脅：將運動習慣融入生活中，預防疾病發生。?安全有效的肌群訓練：透過不同運動方式，鍛鍊身上不同的肌群。?姿勢矯正運動：示範可以矯正不良姿勢的伸展操，以及提醒讀者避免會讓身體受傷害的禁忌動作。?超值優惠回饋讀者：書末附有超值優惠價，回饋讀者對本書的支持。
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*內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。*
*出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於商品頁之「有關商品的發問」留下詢問內容， 敝店將儘速處理。(倘使用敝店首頁最下方的「向店長詢問」請務必說明是針對哪項商品管理編號發問喔)
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日本樂天購物網
根據消保法規定， 消費者均享有商品到貨七天猶豫期之權益；
但特別標定說明、特殊包裝商品、軟體類或影音光碟類產品不得拆封，否則恕不接受退貨。
本店鋪 受理消費者的退換貨，從商品收訖起7天內為退換貨保證期，若超過此期間視同驗收完成不得退換貨。並請所有消費者注意以下事項：
》不良品退還經過檢查與測試之後，若發現商品本身並無瑕疵，消費者必須支付所有發生之相關費用。
》在您收到貨品後如因非人為因素之商品損毀、刮傷、或運輸過程造成包裝破損不完整者，請您儘速通知本公司客服人員，我們會進行商品瑕疵或損壞鑑定，並儘速將新品寄給您。
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內容來自YAHOO新聞
窺探首都機場安檢 奈國破博科聖地間諜網
（路透阿布加29日電） 奈及利亞國家安全單位說，奈國在首都阿布加國際機場發現伊斯蘭基本教義派組織博科聖地（Boko Haram）的間諜潛伏小組，旨在挑選攻擊目標。
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[作者] 瑪格
[出版社] 書泉
[出版日期] 2009-06-25
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 一定要運動專業健身教練為你量身訂做，全方位運動塑身聖經，結合正確的飲食概念、持之以恆的運動習慣，搭配隨時隨地可進行的柔軟伸展操，全面迎擊肥胖、病痛、憂慮等種種壓力源，打造完美強健體魄，找回自信風采！這本書主要是在說明如何動得快樂、動得正確，作者將體適能的專業融入到不同的運動層面中，鼓勵全民都能夠加入喜愛運動的行列。本書特色：?完整的運動計畫建議：提供安全有效並適合特定族群的運動計畫。?簡單易學：本書提出的運動訓練計畫淺顯易懂且實用。?飲食與運動：教導讀者選擇正確且健康的食物，以及適當的飲食時機。?避免運動傷害：教導讀者選擇適合的運動衣和鞋子，避免運動傷害。?身體柔軟操：溫和的伸展操，讓骨頭不再硬梆梆，並且回復標準體線。?遠離慢性疾病威脅：將運動習慣融入生活中，預防疾病發生。?安全有效的肌群訓練：透過不同運動方式，鍛鍊身上不同的肌群。?姿勢矯正運動：示範可以矯正不良姿勢的伸展操，以及提醒讀者避免會讓身體受傷害的禁忌動作。?超值優惠回饋讀者：書末附有超值優惠價，回饋讀者對本書的支持。
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※提醒您在使用【ATM】的機器時請選擇繳費功能，再輸入信件中的轉入帳樂天市場號，完成交易後ATM會收取相關的手續費用(一般是15元)，我們並不會向您收取任何的費用，請您安心使用。
※ 完成訂購手續，不代表交易已經完成或契約已經成立，倘您尚未完成付款，若交易條件有誤、商品無存貨、服務無法提供、或有其他正當理由之情形，店鋪得於您訂購後兩個工作日內拒絕該筆交易。
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《信用卡付款(一次付清/分期付款)》：
如果訂購時選擇信用卡付款，須請您務必詳實填寫您的資料，以方便與銀行做信用卡資料核對 。
經樂天市場與信用卡中心進行身份以及資料核對後，無任何問題，則店家將進行請款及配送程序。
若您的信用卡資料與信用卡中心不符，店家將會主動與您連絡再次確認資料。
※ 為確保網路交易安全，您同意本公司得就上述資料向發卡銀行及持卡人照會是否屬實。提醒您，如有冒用他人信用卡或其他個人資料而為交易者,經查獲必移送法辦。
※ 為保障持卡人權益，您所提供資訊若與發卡機構核對有誤時，此次訂購店家將主動與您聯絡確認資料再次與發卡機構核對；若您不願提供詳細資訊或再次確認有誤時，店家將有權取消該筆訂單。
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※ 本公司目前僅接受﹝VISA﹞、﹝MasterCard﹞、﹝JCB﹞三種發卡組織的信用卡，目前暫不接受﹝美國運通﹞等卡片。
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您可選擇方便取貨的門市，待商品送達門市後會以電子郵件通知您，請於指定期間內完成取貨付款。
※請留意：若消費金額超過兩萬，不適用此付款配送流程。
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配送方式：
7-11門市取貨
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宅配/郵寄
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退換貨處理原則
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窺探首都機場安檢 奈國破博科聖地間諜網
（路透阿布加29日電） 奈及利亞國家安全單位說，奈國在首都阿布加國際機場發現伊斯蘭基本教義派組織博科聖地（Boko Haram）的間諜潛伏小組，旨在挑選攻擊目標。
奈國國家服務部（DSS）昨天發佈聲明說，奈國24日發現了這個間諜小組，並與民航當局合作，採取先發制人的行動，以反制任何攻擊行動。
DSS透露，已逮捕一名14歲男孩。這男孩說，他接獲指示，暗中窺探機場安全流程，其中包括乘客安檢和登機流程，並通報他所打探的消息。
DSS說，尚未查明負責指揮男孩的男子。中央社（翻譯）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/窺探首都機場安檢-奈國破博科聖地間諜網-135723928.html
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