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商品訊息描述:
內容簡介
【最新版】吳神父腳底居家按摩最新技法
簡單易上手→反應區與手法圖文對照，不用出門，不用花錢。
獨家按摩棒→獨家研發，好握易用，自我按摩、幫家人按摩，輕鬆保健。
每天30分鐘→改善小病痛，做自己和家人的保健師。
鄭英吉老師的大兒子是早產兒，因在純氧的保溫箱中待了二個多月，損傷了腦部，造成斜視、口給等後遺症；鄭英吉帶著兒子看過好幾家大醫院和許多醫師，但都沒有改善。直到鄭英吉和吳神父一起研究腳底按摩之後，他和太太便開始幫兒子持續按摩，沒想到，兒子的狀況竟然逐漸轉好；因此他對腳底按摩愈來愈有心得。同時也和吳神父一起研究，將西方的按摩法套用中醫理論，讓效果更顯著，能應用的疾病更多。
因為自己的經歷，因此鄭英吉便將這套按摩法寫出來，希望更多的人來學習腳部按摩。平時可用來保健，必要時可用解決一些小病痛。因長期用手幫人按摩，使得指頭變硬、不靈活和長繭，於是鄭英吉又設計了按摩棒，用來代替手按摩。按摩棒具有比用手指更能扣捺深處反應區的優點。這是西方按摩法所沒有的。
最新「腳部按摩之父」吳神父居家對症按摩法，搭配鄭英吉博士獨家研發的按摩棒，全家常保健康。
本書包括腳部按摩的基本理論、按摩手法和要領、按摩順序、操作需知等，搭配詳盡的解說圖，在家便可自我按摩、幫家人按摩。
依照常見疾病症狀分類，解說反應區位置、按摩法、輔助工具操作需知，好查、好學、好用。
特別收錄：與腳部按摩具有同等效果的「手掌全息徒手操」，緩解出外旅行的急性病症。
作者簡介
作者介紹
吳若石神父（Josef Eugster）
瑞士人，現定居台灣省台東縣。
1978年自學腳部按摩治癒關節炎後，1980年返回瑞士進修腳部按摩專業，之後返台開始熱心服務大眾。經媒體爭相報導其神奇療效，因而求助者絡繹不絕；於是成立研究會和相關協會推廣腳部按摩。迄今，「吳神父腳部按摩」在華人地區名聲斐然，被稱為「腳部按摩之父」。
鄭英吉
國際醫科交流大學傳統醫學博士。
現任「吳若石健康法國際交流學會會長
1970年起研究中醫與腳底按摩，便向吳若石神父提出中醫醫理與腳底按摩相互為用的研究，兩人展開長期切磋、研究、教學與示範的合作。2003年至2004年間，至美國、日本、韓國進行推廣教學。
吳神父、鄭英吉合著：《圖解吳神父腳部按摩保健法》
譯者介紹
目錄
推薦序：證言(潤泰集團總裁尹衍樑)
作者序：互相慈愛，明認並回應時代的訊息(吳神父)
作者序：健康的道路，與大家同行(鄭英吉)
第一章認識腳部按摩
什麼是新腳部保健法
腳部按摩常見的問題
第二章腳部按摩手法介紹
區域連續性按摩法
正確的按摩手法
輔助工具的介紹與使用方法
第三章對症按摩，改善從頭到腳的小病痛
頭痛
記憶力、失智症
疲乏症、失眠、紓壓安神
眼睛痠澀、霧茫感、老花眼、兒童近視和斜視
鼻過敏、鼻塞、鼻竇炎、流鼻血
口腔炎
牙痛
青春痘、粉刺、斑點
皮膚過敏、異位性皮膚炎、汗疹、痱子
肩痠、背痛、網球肘、肘關節痛、五十肩
保肝防癌
循環不良、手腳冰冷
腹瀉、便祕、腸胃炎、胃食道逆流
代謝不良、肥胖、過瘦
感冒、咳嗽、氣喘
發燒
高血壓、低血壓
胸悶、心悸
生理痛、子宮炎、不孕症
成長痛
中暑
扭傷、關節炎
坐骨神經炎、腰部痠痛
四肢痠痛、腳底筋膜炎
提高免疫力，打造不生病體質
第四章見證篇
吳神父腳部按摩改善家人、朋友的心悸、膝蓋無力、打呼、睡眠呼吸中止症
吳神父腳部按摩改善我的免疫系統失調、肌肉無力症
吳神父腳部按摩改善我的腎衰竭、高血壓、肝功能
附錄
手掌全息徒手操
自序／導讀
【證言】
鄭英吉老師研究推廣腳部健康法三十餘年，從當初因緣際會接觸腳底按摩，親身體會其養身保健之功效，爾後與吳若石神父共同研究腳部按摩的學理及手法，期間與家人全心投入腳部按摩之推廣，並著有多部介紹腳部健康法之理論與方法的書籍，嘉惠無數家庭。
我敬仰鄭老師的為人與成就已久。約莫兩個月前，個人因摔傷造成視神經受傷，且有肝指數激升的情形，於是請求鄭老師的協助。經過每週三次的療程，在七週後，不僅以往吃藥亦無法降低的肝指數回復正常，睡眠狀況也有大幅改善，精神亦隨之變好。
日本樂天購物網網址
此一經驗使我對鄭老師愈加敬佩，並期盼能有更多人能親身體驗腳部按摩驚人功效，共同受惠於鄭老師全心推廣的腳部健康法，固立此證言慎重推薦。
潤泰集團總裁／尹衍樑
圖解吳神父腳部按摩保健法2—對症按摩，打造全家人不生病體質(隨書限量送按摩棒)
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商品訊息簡述:
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內容來自YAHOO新聞
雅虎科技新聞: 善用大窗自然光，日系清新風「採訪報導」照片輕鬆拍！（下）Lightroom 修圖大法
本示範照片的拍攝手法請見上篇：[攝影小教室] 善用大窗自然光，日系清新風「採訪報導」照片輕鬆拍！（上）採光、擺位、曝光
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大家可能會有個問題：用自然光拍照跟用人造光拍照有何不同？
就我看來，最大的不同就是「演色性」。不管你用的持續燈、閃燈的演色性再怎麼高，終究還是不會有陽光來得高，因此利用陽光拍攝的照片在後製上能調整的幅度也遠大於使用任何人造光來拍攝。例如今天這張照片能調整的幅度就非常大，能調整到如這篇文章示範的日系清新風、也能調整成硬漢男子漢風格，整張照片的色調、色溫、或單純顏色調整等等，都可以擁有最大的調整寬容度。
這篇文章我要解說的是日系清新風的調整方法，下一篇我會再用同樣這張照片調整出更多不同的風格，講解相片在不同風格下所需要做的數值調整與概念。
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一、重新構圖，針對 FaceBook 粉絲團貼文優化比例
由於這張照片是要作為文章首圖之用，而文章首圖會被 FaceBook 擷取作為貼文分享預覽圖，因此必須依照 FaceBook 的要求將照片裁切成合乎比例要求的照片，以期望在貼文時獲得更高的 FaceBook 動態排序系統加分。
FaceBook 要求的最佳尺寸為 1200X628，我在 Lightroom 中將裁切比例設定為 1.2:0.628，之後再將相機放在裁切框中的左下角三分之一處，讓右邊留下更多留白、更有日系相片的感覺。
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二、校正白平衡，再依照自己的喜好重新調整
不管相片之後要調整成什麼色調，我一開始都會先校正相片色溫與色調，之後再手動調整成自己想要的氛圍。這裡有兩個位置可以用來作為 Lightroom 的自動校正參考基準，一是後方的雜誌空白處、一是相機的頂部鋁合金。兩個校正出來的顏色會有些許不同，因為畢竟兩個都不是標準的 18% 灰，但總是聊勝於無的東西。如果你希望每次拍照都能獲得最完美的校正結果，那麼購買一個類似 SpyderCube 的相片校正基準物來使用也是個不錯的選擇。
這張照片最後的成品色溫為 5600K、色調為 +8。
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三、調整曝光度，讓照片微微過曝
日系相片有一個很重要的特色：過曝。
在製造出相片那種清清淡淡的感覺時，必須先將相片調整到微過曝的狀態，這樣稍後調整亮部、暗部曝光時就能看到比較貼近完成品的成效，因此我將相片調整到微過曝的狀態，並稍微調高對比到 +20 以避免相片的對比太低、看起來太過朦朧。
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四、亮部、暗部皆往正數調整，讓照片帶有一點朦朧感
亮部與暗部曝光調整是日系相片的關鍵，這裡要營造出朦朧但又不致於不清晰的清麗感，必須將亮部與暗部同時都往正數的方向調整。這裡我將數值調整到亮部 +47、黑色 +30。
我調整相片時習慣將暗部的部分直接用黑色調整而非「暗部」，因為我發現調整黑色所帶來的對比影響效果比暗部還要更大，因此我大多只調整黑色而不調整暗部，這個效果各位可以自己玩玩看。
過去我調整照片都是將亮部、黑色都往負數調整，那是因為我平常習慣將照片調得非常濃烈高對比，而要調出那樣要求的照片，最簡單的方法就是將亮部與黑色同時往負數調整，有時甚至會出現兩個數值都達 -100 的極端值。從上圖可以看到，這樣的調整就完全把原先設定的日系清新風破壞殆盡，變成一張文青濃厚風相片了。
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五、調整銳利度與清晰度，強化產品邊緣
雖說一般我們看到的日系清新風相片都朦朧朦朧的，但今天這張相片畢竟還是需要展示圖中的 Olympus Pen F 相機，因此還是得把線條強化一些好讓讀者可以看得清楚。這裡我將清晰度拉到 +20，這是因為如果再拉更高的話會讓相片變得對比過高，那樣就又脫離日系清新風的範疇了。
要讓線條明確並不只有清晰度一項，調整銳利度會是更好的方法，這裡我將銳利度總量調整到 +80。關於清晰度與銳利度的差異與調整方法，請見：[攝影小教室] 貓毛看起來根根分明超清晰？到底我該從清晰度調整還是從細節銳利化處理呢？
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六、提高鮮豔度保留顏色、降低飽和度讓照片看起來更清淡
從前面到現在各位應該覺得很奇怪：這張照片一點都不清淡啊！
是的，因為前面我都只有針對色彩對比與曝光度調整，相片必須在調整飽和度與鮮豔度之後才能讓相片變得「清淡清新」。這裡我拉高鮮豔度，這樣可以讓顏色變得更為鮮豔但又不至於過度飽和，接著在降低飽和度，讓相片色彩變清淡。由於前面已經拉高鮮豔度將顏色的彩度拉高，因此現在降低飽和度就不會讓相片往黑白相片前進，而是變成看起來很清淡、但又不失色彩彩度的相片。
這就是日系清淡風的秘訣！
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成品：
其實說穿了，日系清新風就是相片為過曝、拉高亮暗部讓相片看起來朦朧，最後再將飽和度降低並提高鮮豔度以維持彩度，整張相片的調整手法用一句話就能說完，是非常非常簡單的做法。網路上其實也能找到不少日系相片的風格檔讓你直接用 Lightroom 套用。不過我認為自己知道怎麼調才是基礎中的基礎，且不同的地方有不一樣的陽光特性，例如你如果冬天去日本，那即便用手機隨手拍一張都是日系風格，根本不用在這邊用 Lightroom 調半天啊！
所以能真正抓住光影色彩的本質，以及特殊風格相片的重點調整數值，你就能輕易變化出各式各樣的色彩風格囉～
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另外一種調整法：讓照片更過曝、降低清晰化讓相片更朦朧
最後分享一個更日系的做法。我把相片的曝光度拉得更高，並降低相片的清晰度，這樣同時會讓相片更加過曝，且由於降低清晰度就會讓相片看起來更朦朧，這樣就更加「日系」啦！
不過如果這只是你要分享在 FaceBook 動態上、或是作為文章內文中眾多的相片之一倒沒問題，但如果是要作為文章重點圖片使用，那麼這樣的照片已經讓相機亮部細節盡失，就失去讓讀者看清楚產品細節的功能了。切記，先搞清楚你的相片用途，再針對該相片做相應的細部調整方為上策。
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作者：陳寗＠癮科技
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比起我的攝影小教室，這堂課程多了影音說明、實例示範等內容，如果你認為講師講解會比看文字更容易學習，那你也不需要花大錢去上什麼 Lightroom 一日實戰班了！直接購買我的教學課程，以後隨時想要複習也都可以再看一次、Lightroom 有重大更新的時候我也會再放上新的教學讓買過的人免費觀看，超划算的喔！
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Source: [攝影小教室] 善用大窗自然光，日系清新風「採訪報導」照片輕鬆拍！（下）Lightroom 修圖大法
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雅虎科技新聞-攝影小教室-善用大窗自然光-日系清新風-採訪報導-183400915.html
圖解吳神父腳部按摩保健法2—對症按摩，打造全家人不生病體質(隨書限量送按摩棒)那裡買，
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